| Arikaina 2020/5 海南市職員、体操動画を公開 |
| 家でできるフレイル予防体操 海南市の職員がユーチューブで公開 |
| ユーチューブのサイトより |
外出自粛。できるだけ家にいましょう。ステイ・アット・ホーム…運動不足になりがちな日々が続く昨今。
海南市の高齢介護課では、自宅でできる筋力トレーニングの動画を作成し、動画共有サイト「ユーチューブ」で公開しています。
動画は「コロナに負けない！家でできる簡単フレイル予防」というタイトルで、時間は約14分。
フレイルとは健康な状態と要介護の間の状態をさす言葉で「ちょっと杖が必要かなあ、ぐらいの状態（同課）」だそうです。
動画には高齢介護課の職員３名と、海南市にある「ゆうゆうスポーツクラブ」から１名の計４名の方が出演。
収録は海南スポーツセンターで行われ、イスを使った運動など、場所をとらないトレーニングを実演を交えて紹介しています。
ナレーションは、同課の課長さんが勤めています。
公開サイト＝
https://www.youtube.com/watch?v=_7L71em3dR4
（ユーチューブチャンネル「ＮＡＴＴＯ ＫＡＩＮＡＮ」）
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